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黄色灯光对保护眼睛健康最有帮助!

阅读次数: 加入时间:2016-07-27

    有此一说:灯如果不好,用手机相机里会闪烁?

  灯光对眼睛是否有伤害,伤害程度有多大,对于这方面很多人都不是很了解。前几天,马先生去给刚上小学的儿子买灯,一位做灯具的朋友传授了他一个诀窍判断灯的好坏。朋友的秘诀是,打开手机照相功能对着灯光,不要拍照,只需对着灯就行,观察屏幕里的灯光是否出现条纹状闪烁。如果有条纹状闪烁,就表示这个灯不好,对眼睛伤害大。反之,则表示这个灯品质好,对眼睛没有伤害。
  按此方法,马先生在灯具市场寻觅良久,买了款白光的LED灯发现不闪。日前,马先生将自己的这个诀窍在办公室进行了发布,同事用手机对着灯一同照,发现还真有那么一回事。
  不论是白炽灯还是节能灯,以及荧光灯,都出现了条纹状的闪动,就像电视镜头里出现电脑时,我们看到的电脑屏幕上会有一个个长条一样。 推荐阅读:多种药物长期应用会对眼睛造成七种伤害
护眼灯
  科学解释:人眼看不到,手机里看到的是“屏闪”。
  手机相机捕捉到的这种闪烁引起了很多人的兴趣,大家很好奇,为何手机里能看到这种条纹状的闪烁,而眼睛却看不到?
  “交流电的屏闪现象,”金陵中学物理特级教师陈老师告诉记者,之所以出现这种现象,在于交流电放电时会随着时间出现大小、方向等的周期性变化,电压在峰和谷之间来回调整。由于其频率快,一秒钟闪烁在100次左右,人眼观察不到这种变化。但是对于相机而言,其不仅灵敏度高,能捕捉到这种变化,而且随时处于拍摄的待命状态,于是便被动地跟着灯光的屏闪而不停地变化,以捕捉镜头随时准备拍摄。这就出现了一个有趣的现象:相机刚抓住灯光变化的一个瞬间准备拍摄,这时灯光又变了,于是相机就又不得不重新聚焦,如此往复,出现了手机上条纹状的屏闪。
  专家说法:屏闪判断灯光不靠谱。
  那么,这个实验是否真的揭示了灯的好坏呢?没有屏闪的就表示对眼睛没有伤害?对此,南京市中西医结合医院眼科主任夏承志明确表示,这个实验不靠谱。
  “评价灯光对眼睛是否有伤害,标准不是有无闪烁,而是取决于光线的光谱。”夏承志解释说,通常,频率在50赫兹的灯,也就是每秒闪烁超过100次的,人眼就感觉不到这种闪烁了。只要灯没有坏,没有出现肉眼可见的闪烁不停,就不能简单地说它对眼睛没有危害。
  他进一步解释说,光线对人眼的伤害取决于光谱,其中,对眼睛伤害最大的是紫光,比如小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等,这种光对眼睛伤害最大,长时间照射眼睛容易出现急性损伤,导致角膜上皮脱落,一些老年黄斑变性也与过于暴露在紫外线光照下有关。其次,是红光,像炼钢工人在炼钢炉里见到的暗红色的火苗。
  而这些对眼睛伤害大的光,在日常生活使用的灯光中是否含有,并不是靠在相机里是否闪烁来判断的,需要通过棱镜才能观测到。
  这是真相:最养眼的灯发是黄光。
  “其实,日常生活中,对眼睛伤害最小的灯光,是黄光。”夏承志举了一个例子说,“就像以前家里用的灯泡,也就是所说的白炽灯,发出微微的黄光。虽然它不环保,90%的能量转为了热能,只有10%转为光能,因为不节能逐渐被淘汰了,但对保护眼睛而言,它却是伤害最小的。”
  夏承志说,黄光是既能让眼睛感觉到视觉信号,又对眼睛伤害最小的一种光谱,是最健康、最养眼的光谱,除此以外,不论是紫光、白光还是蓝光等等,对眼睛都有或大或小的伤害。从这个意义上来讲,大家选择一款灯,其实最关键的是发出黄色柔和灯光就行了。
  他同时提醒,眼下,护眼灯都打着护眼的旗号,但是否真的护眼要打个大大的问号。而判断的方法就是选发出黄色光的护眼灯。
  提醒:选对光是第一步,台灯如何摆放同样重要。
  在专家眼里,选对灯光只是第一步,台灯如何摆放,坐姿是否科学,也十分重要。因为,这些因素同样也是视力疲劳、近视的推手。
  夏承志告诉记者,买回来一盏台灯,不是随便在桌子上一放就OK了。对于大多数右手握笔的人来说,台灯最好放在自己的左前方,这样,握笔写字的时候,就毫无遮挡。如果放在右前方,因为握笔的手遮挡,会在纸上形成阴影。这样,眼球就需要调节焦距来看清,容易视觉疲劳,诱发近视。相反,对于一个左撇子而言,这时,台灯就应该放在右前方,写字时灯光才不会被握笔的手遮挡。
  另外,在灯光下看书学习,坐姿也有讲究。一些近视眼患者,学习坐姿不正确起了很大的“推动”作用。规范的要求是:眼要离书本一尺远,胸要离书桌一拳远,手要离笔尖一寸远。
  延伸阅读:各种灯光大PK。
  昨天,夏主任为记者揭示了市面上各种不同类型灯光对眼睛的影响。
  白炽灯(灯泡):不节能,但对眼睛没有伤害。
  荧光灯(电棒管,日光灯):发出的光主要是白光,反光太强,看得久了,容易引发视觉疲劳。如果纸张也是白色的,会产生强烈的反光,孩子长时间使用,容易近视。如果办公环境、办公文件为黄色的,可以有效代偿,减缓视觉疲劳。
节能灯:打着这个旗号的太多,发出白色光的不利于眼睛,其实用棱角镜观察,里面有紫光的成分。
   LED灯:节能是一大特点,短时间使用问题不大,长时间使用,对眼睛也不适合。

 

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