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每天“晒”眼两小时,预防近视么么哒

作者: 阅读次数: 发布时间:2017-06-12

    ‘目’浴阳光也可以预防近视?为什么户外光照能预防近视?武氏明目堂武悦医师解释说,阳光能够刺激视网膜中多巴胺的分泌,从而调控了眼轴增长的作用,达到预防近视的目的。近年来,人们通常认为遗传、近距离用眼是近视发生的关键原因,实际上根据最新研究成果表明,眼睛接触阳光的时间越短,近视的风险越高。每天户外活动至少2小时,或每周超过14小时能够有效预防近视。
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儿童晒阳光

    武氏明目堂刘红芹医师建议,要多鼓励孩子参加户外活动和体育锻炼。特别是乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动。除此之外,老师应让孩子保持正确的读写姿势,减少近距离长时间用眼,保证充足睡眠和均衡营养。孩子3-6岁开始,应每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”,随着年龄的增大,加上近距离用眼习惯的养成,慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查,能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗,有效预防近视的发生和发展。

 
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